Con motivo del Día Internacional del Autocuidado, la Dirección de Salud Municipal de Ciudad Juárez llamó a la población a incorporar hábitos saludables que ayuden a prevenir enfermedades y fortalecer el bienestar físico y mental. La dependencia recordó que acciones cotidianas como mantener una alimentación equilibrada, realizar actividad física, hidratarse adecuadamente y acudir a revisiones médicas pueden reducir el riesgo de padecimientos crónicos y mejorar la calidad de vida.
La directora de Salud Municipal, Daphne Patricia Santana Fernández, señaló que el autocuidado comienza con decisiones diarias relacionadas con la alimentación, el descanso y la atención oportuna a cualquier cambio en el estado de salud. Explicó que estos hábitos no solo favorecen la prevención de enfermedades, sino que también contribuyen a un mejor equilibrio físico y emocional para las personas y sus familias.
La dependencia informó que mantiene de forma permanente actividades de promoción de la salud y prevención dirigidas a la comunidad, con el objetivo de difundir información sobre estilos de vida saludables y fomentar una mayor participación ciudadana en el cuidado de la salud. El llamado es a convertir el autocuidado en una práctica constante y no únicamente en una conmemoración anual.
Lo más importante
- El llamado se realiza en el marco del Día Internacional del Autocuidado.
- Mantener una alimentación balanceada y hacer ejercicio ayuda a prevenir enfermedades.
- Dormir lo suficiente, hidratarse y acudir a revisiones médicas forman parte del autocuidado.
- Los hábitos saludables reducen el riesgo de enfermedades crónicas.
- La Dirección de Salud Municipal impulsa acciones permanentes de prevención y promoción de la salud.