Ante los recientes episodios de contaminación, la Dirección de Salud Municipal de Ciudad Juárez exhortó a la ciudadanía a extremar precauciones por la mala calidad del aire. La titular de la dependencia, Daphne Patricia Santana Fernández, advirtió que este problema ha cobrado mayor relevancia en los últimos años, por lo que es fundamental adoptar medidas preventivas para evitar afectaciones a la salud.
La funcionaria explicó que el Índice Aire y Salud permite conocer el nivel de riesgo y orientar a la población sobre cómo actuar, especialmente a grupos vulnerables como niñas y niños, adultos mayores, personas embarazadas y quienes padecen enfermedades respiratorias o cardiacas. Entre las principales recomendaciones destacan el uso de cubrebocas de alta eficiencia como N95 o KN95, evitar actividades al aire libre cuando la contaminación sea elevada, mantener puertas y ventanas cerradas, así como considerar el uso de purificadores de aire. También se aconseja evitar el ejercicio en exteriores, ya que incrementa la inhalación de contaminantes.
Como medidas complementarias, se recomienda mantenerse hidratado, consumir alimentos ricos en vitaminas C y E, evitar alcohol y tabaco, y consultar diariamente el Índice Aire y Salud antes de salir. Además, se sugiere reducir factores contaminantes dentro del hogar, como fumar en interiores o quemar incienso. En caso de presentar síntomas como tos persistente, irritación, fatiga o dificultad para respirar, es importante acudir a valoración médica. Las autoridades reiteraron que, cuando la calidad del aire es mala o muy mala, lo más seguro es permanecer en interiores.
Recomendaciones ante mala calidad del aire:
- Usar cubrebocas N95 o KN95
- Evitar actividades al aire libre
- Mantener puertas y ventanas cerradas
- Consultar el Índice Aire y Salud
- Hidratarse y consumir antioxidantes
- Evitar tabaco y alcohol